อินโฟกราฟิก

I0002 àªàà àà²à¹àà²àà¹à²àààààààààààà²àà¹ààà¹ààààà

ในวันที่โลกเต็มไปด้วยความผันผวนและวิกฤตพลังงานที่ทำให้หลายคนวิตกกังวล สิ่งที่สำคัญไม่แพ้การวางแผนค่าใช้จ่าย คือการ “วางแผนใจ” ของเราเองครับ

ภาพนี้จะพาคุณไปสำรวจ 3 โซนของสภาวะจิตใจ:

🔴 โซนตระหนก (Panic): ยิ่งกลัว ยิ่งกักตุน ยิ่งสร้างความขัดแย้ง

🟡 โซนใช้เหตุผล (Reason): หยุดฟังข่าวสารซ้ำๆ แล้วกลับมาตรวจสอบข้อมูลจริง

🟢 โซนสติ (Mindfulness): ใจที่นิ่งจะมองเห็นทางออก และพร้อมช่วยเหลือคนรอบข้าง

มาเปลี่ยนความกังวลให้เป็นพลังในการสร้างสรรค์สังคมที่ยั่งยืน เริ่มต้นง่ายๆ ด้วย 3 ขั้นตอน "ตั้งหลัก"